text.skipToContent text.skipToNavigation
Voor 22:00 u besteld, morgen in huis
Gratis levering voor bestelling boven de € 35

Na training

Post-workout supplementen worden meteen na de training ingenomen. Vaak bevatten Post-workout ingrediënten zoals koolhydraten, eiwitten en amino’s. Eiwitten ondersteunen herstel van de spieren na een training/workout/prestatie. Body & Fit heeft altijd het grootste assortiment en de snelste service! Lees meer over post workout.

22 resultaten zien
Puur Whey

Puur Whey

Body & Fit

100% Puur Whey

vanaf € 26,90 € 26,90
Mutant Whey

Mutant Whey

Mutant

4-stage whey proteïne met DCC™

vanaf € 59,90 € 59,90
Hydrowhey

Hydrowhey

Optimum Nutrition

Geavanceerde whey hydrolisate

vanaf € 62,90 € 62,90
Full Force

Full Force

Body & Fit

Alles-in-1 supplement

vanaf € 31,90 € 31,90
Whey DNA

Whey DNA

BSN

24 gram puur whey eiwit per serving

vanaf € 36,90 € 36,90
Isopure

Isopure

Isopure

100% Whey Isolate

vanaf € 57,90 € 57,90
Just Protein

Just Protein

Body & Fit

Past perfect in elk (eiwit)dieet

vanaf € 20,90 € 20,90
Cell-Tech

Cell-Tech

Muscletech

Ultimate Postworkout & Creatine formula!

vanaf € 39,90 € 39,90
Recovery 2:1:1

Recovery 2:1:1

PHD Nutrition

Professionele Post Workout!

vanaf € 31,90 € 31,90

Post workout supplementen

Er zijn veel verschillende post-workout supplementen op de markt. Body & Fit heeft hier een ruim aanbod in. Post-workout supplementen bevatten vaak ingrediënten zoals BCAA, L-carnitine, taurine, glutamine, vitamines en mineralen. Zoals de naam het al zegt is een post-workout goed om na een training te nemen. Na een training heeft je lichaam bepaalde voedingsstoffen nodig, waaronder eiwitten. Zoals eerder aangegeven dragen eiwitten bij tot de groei van de spiermassa.

Post workout meal

Na het sporten willen we natuurlijk graag herstellen, zodat we snel weer kunnen trainen. Voeding speelt daarin een grote rol. Voor iedereen is het belangrijk om dagelijks voldoende eiwitten binnen te krijgen, eiwitten dragen namelijk bij tot de groei van de spiermassa. Bepaalde doelgroepen, zoals fanatieke sporters en bodybuilders, hebben een hogere behoefte. Wanneer voldoende eiwitten binnen krijgen niet alleen via gewone voeding lukt, bijvoorbeeld door een hoge behoefte, kunnen eiwitshakes en andere eiwitsnacks uitkomst bieden ter ondersteuning.

Post workout snack

Wat is nou een goede post-workout snack? Na de workout moet de post-workout snack voldoende voedingsstoffen bevatten om je lichaam sneller te laten herstellen. Bij een post-workout snack kun je denken aan een eiwitreep met koolhydraten, een smoothie of een overheerlijke eiwitpannenkoek.

Post workout smoothie

Er zijn vele mogelijkheden om te combineren met ingrediënten om een heerlijke post-workout smoothie te maken. Het is goed om rekening te houden met de combinatie van ingrediënten zodat de verhouding eiwitten, koolhydraten en vetten goed zijn. Enkele voorbeelden van ingrediënten die geschikt zijn voor het maken van een post workout smoothie zijn havermout, ultra fine oats, lijnzaad, chiazaad, diepvries fruit, melk en kwark.

Post workout shake

Je kan natuurlijk ook heel goed een post workout shake maken waar je alleen water aan hoeft toe te voegen. Body & Fit heeft een ruim assortiment aan complete post-workouts shakes waar je alleen water of vruchtensap aan toe hoeft te voegen. Heb je geen zin om in de keuken te staan is dat een heel goed alternatief.