Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €39
Shop nu betaal later met Klarna
Een dagelijkse inname van 3 g creatine heeft een bewezen effect op prestaties bij hoge intensiteit. Ons toonaangevende assortiment creatinesupplementen, zoals Creapure creatinemonohydraat, creatine HCL en gemicroniseerde creatine, zijn geperfectioneerd in meer dan 25 jaar in de sportvoedingsindustrie. Shop nu dus creatinepoeders, -tabletten en -capsules en haal het maximale uit die intense trainingssessies.
Tot 20% korting op Body&Fit producten*
Klik hier voor de actievoorwaarden.
Magnesium, een mineraal dat van vitaal belang is voor de menselijke gezondheid, speelt een cruciale rol in tal van biologische processen. Het staat vooral bekend om zijn bijdrage aan het behoud van sterke botten, evenals voor het handhaven van een normale spierfunctie en het goed functioneren van het zenuwstelsel. Daarnaast fungeert magnesium als een cofactor voor enzymatische reacties.
Magnesium is een essentieel mineraal dat tal van gezondheidsvoordelen biedt. Hier zijn enkele manieren waarop magnesium kan bijdragen aan je algehele welzijn:
Magnesium speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een evenwichtige elektrolytenbalans in het lichaam. Bekijk ons aanbod isotone dranken met elektrolyten.
Door deel te nemen aan het energiemetabolisme helpt magnesium vermoeidheid en uitputting te verminderen.
Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel.
Als essentieel mineraal voor spieren draagt magnesium bij aan de normale werking van spieren.
Een adequaat magnesiumgehalte draagt bij aan een normale psychologische functie.
Magnesium draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden.
Het mineraal magnesium helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit.
Magnesium speelt een rol in het celdelingsproces.
Door ervoor te zorgen dat je voldoende magnesium binnen krijgt, kun je profiteren van deze diverse gezondheidsvoordelen en je algehele welzijn optimaliseren.
Magnesium is aanwezig in verschillende voedingsmiddelen, waaronder volle granen, groene bladgroenten, noten, zaden, zuivelproducten, vis en vlees. Voor sommige mensen kan het echter een uitdaging zijn om voldoende magnesium uit hun dieet te halen. In dergelijke gevallen kunnen magnesiumsupplementen een handige en effectieve manier zijn om aan de dagelijkse behoeften te voldoen. Bij Body&Fit bieden we een uitgebreid assortiment hoogwaardige magnesium supplementen die zijn ontworpen om te voldoen aan diverse behoeften en voorkeuren. Enkel van onze meest populaire magnesium supplementen zijn Magnesium Citraat, Super Magnesium Complex en Magnesium van Swanson.
Onze magnesium supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder tabletten, capsules, poeders en vloeistoffen. Bij Body&Fit zorgen we ervoor dat onze producten voldoen aan strenge kwaliteitsnormen en zorgvuldig zijn samengesteld om alleen het beste te bieden. Of je nu op zoek bent naar een specifiek type magnesiumsupplement of gewoon wilt profiteren van de algemene voordelen van magnesium, wij hebben zeker iets dat bij je past.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium varieert afhankelijk van verschillende factoren, waaronder leeftijd, geslacht en individuele gezondheidstoestand.
Hoewel magnesium over het algemeen als veilig wordt beschouwd wanneer het wordt ingenomen binnen de aanbevolen doseringen. Het is belangrijk om de aanbevolen doseringen te volgen en geen overmatige hoeveelheden magnesium in te nemen zonder advies van een zorgverlener.
Magnesium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen, waaronder noten (zoals amandelen en cashewnoten), zaden (zoals pompoenpitten- en sesamzaad), groene bladgroenten (zoals spinazie en boerenkool), volle granen, vis (zoals zalm en makreel) en zuivelproducten.
Over het algemeen worden magnesiumsupplementen als veilig beschouwd wanneer ze worden ingenomen binnen de aanbevolen doseringen. Echter, zoals met elk supplement, is het belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen en indien nodig advies in te winnen bij een zorgverlener.
Bekijk ons toonaangevende assortiment creatine, creatinemonohydraat, creatine HCL en gemicroniseerde creatine, verkrijgbaar in poeder-, tablet- en capsulevorm.
Lees ons blog voor alles over creatine: alles over het aanvullen van je dieet met creatine voor betere trainingsresultaten. Ontdek daarnaast geweldige workoutinspiratie zoals deze 4 thuisoefeningen voor grotere borstspieren.
Creatine is een van de meest breed onderzochte supplementen ter wereld en het is bewezen dat een aanvulling van 3 gram per dag de prestaties bij oefeningen met een hoge intensiteit verbetert. Creatine is veilig voor mannen en vrouwen en kan als poeder, tablet of capsule worden ingenomen.
Creatine is een natuurlijke stof die helpt bij de aanmaak van adenosine trifosfaat (ATP), dat verantwoordelijk is voor het aanleveren van energie voor spiersamentrekkingen. Creatine supplementen kunnen je helpen bij het produceren van meer ATP, zodat je de intensiteit van je workouts kunt verhogen, in het bijzonder voor sporten met korte, snelle en explosieve bewegingen.
Er zijn verschillende soorten creatine, zoals creatine HCL, gemicroniseerde creatine en creatine ethylester. Creatinemonohydraat is echter de meest onderzochte vorm van creatine. Het is effectief, betaalbaar en wordt vaak gezien als de gouden standaard voor creatinesupplementen.
Je kunt creatine op elk moment van de dag innemen. Om te zorgen dat je altijd meer dan genoeg creatine hebt, kun je het supplement innemen op rustdagen en dagen dat je actief traint. Zo behaal je maximale resultaten.
Meld je aan voor wekelijkse aanbiedingen, nieuws en advies