B-vitamines zijn belangrijk voor meerdere biologische processen in het lichaam en zijn daarom belangrijk in een dieet. Er zijn in totaal 8 B-vitamines, namelijk Thiamine (B1), Riboflavine (B2), Niacine (B3), Pantotheenzuur, Vitamine B6, Biotine (B7) Folaat en Foliumzuur en Vitamine B12. Ze zijn verkrijgbaar als een B-vitaminecomplexproduct (alle B-vitamines inbegrepen) of als een enkel B-vitaminesupplement. Wat je ook zoekt, een Vitamine B-complex vloeistof of B12-tabletten, Body&Fit biedt vitamine B-supplementen in verschillende vormen.
Vitamin B2 ist wichtig für die Nervenfunktion, am Abbau von Homocystein beteiligt und wichtig für den Erhalt der Nervenummantelung. Riboflavin hilft, Haut und Schleimhäute gesund zu halten, dient der Optimierung der Zellfunktion und unterstützt die Energieaufnahme aus Lebensmitteln.
Vitamin B12 unterstützt die Gedächtnisleistung, die Leistungsfähigkeit des Gehirns und die Denkfunktion des Gehirns. Es hilft die Gedächtnisfunktion im Alter länger aufrecht zu halten. Außerdem ist Vitamin B12 wichtig für die Zellbildung und den Zellaufbau, trägt zur Bildung der roten Blutkörperchen bei ist an allen Wachstumsvorgängen beteiligt. Vitamin B12 dient der Regeneration von geschädigten Nerven (Myelinscheide) und Gefäßfunktionen/Zellen.
Vitamin B6 ist wichtig für den Kohlenhydratstoffwechsel, für Nervensystem und Immunabwehr und für den Proteinstoffwechsel und daher auch für die Muskulatur. Es unterstützt den Glucosestoffwechsel sowie den Energiehaushalt, ist am Stoffwechsel der Aminosäuren beteiligt und hält das Homocystein in Schranken. Außerdem hilft Vitamin B6 dem Körper Kohlenhydrate, Fett und Proteine richtig zu verwerten und hilft dem Körper bei der Verwertung von Eisen.
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