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Gewichtsbeherrschung

Eine gute Ernährung ist während einer Diät das Wichtigste, aber wenn es härter wird, Auch wenn sie kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind, können sie eine verantwortungsvolle Diät unterstützen und dir beim Erreichen deines Zieles helfen.

Wie diese Supplemente funktionieren

Falls du dich fragst, wie diese Hilfsmittel funktionieren, macht es Sinn sich zunächst einmal die Makros anzuschauen, die deine Diät ausmachen. Manche Nahrungsmittel sättigen länger als andere. Bohnen, Nüsse, Vollkorngetreide und Milchprodukte sind Lebensmittel, die während einer Diät äußerst beliebt sind. Proteine und Fette sind hier effizienter als Kohlenhydrate. Abgesehen davon, können auch Ballaststoffe helfen. Glucomannan ist der Hauptwirkstoff in vielen guten ballaststoffreichen Ergänzungsmitteln, da es bei Einhaltung einer energiereduzierten Diät den Gewichtsverlust unterstützt.

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