Appetitzügler

Appetitzügler und Gewichtsreduzierung

Du bist vielleicht schon auf dem Weg zu deinem Traumgewicht, aber dein Magen knurrt ständig oder schreit nach Essen. Sich gut zu ernähren ist bei einem Abnehmplan das Wichtigste, aber wenn es härter wird, hilft dir vielleicht eine kleine Unterstützung in Form von Appetitzüglern. Diese Appetitzügler helfen dir, dich den Tag über zufrieden zu fühlen. Auch wenn sie kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind, können sie eine gesunde Ernährung unterstützen, indem sie dein Hungergefühl stoppen.

Wie Appetit gezügelt wird

Falls du dich fragst, wie dein Appetit gezügelt wird, macht es Sinn, sich zunächst die Makros anzusehen, die deine Diät ausmachen, da manche Nahrungsmittel länger satt machen als andere. Bohnen, Nüsse, Vollkorngetreide und Milchprodukte sind Lebensmittel, die unter Abnehmern beliebt sind, um den Appetit zu zügeln. Proteine und Fette sind in dieser Hinsicht effektiver als Kohlenhydrate. Abgesehen davon, können auch Ballaststoffe helfen. Glucomannan ist der Hauptwirkstoff in vielen guten ballaststoffreichen Ergänzungsmitteln, da es zur Gewichtsreduzierung im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung beiträgt. Daher ist es ein beliebtes ballaststoffreiches Diät-Ergänzungsmittel und ein beliebter Appetitzügler.