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Gainers

Trouvez-vous que c’est difficile de prendre suffisamment de nutrition au cours de la journée ? Les weight gainers peuvent vous aider. Un weight gainer est un mélange de glucides et de protéines avec lequel vous augmentez facilement et rapide de manière qualitative votre apport de calories. Weight gainers peuvent être une solution effective d’augmenter l’apport de calories. Vous pouvez les utiliser au moment différent.
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17 résultats
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Au cours de la journée entre les repas : Il est important d’avoir un apport constant de bons nutriments, de préférence 6-8 fois par jour. Il est difficile de le faire juste avec l’alimentation ‘normale’. Comme substitut vous pouvez prendre 1-2 fois par jour un bon weight gainer.

Avant l’entrainement : comme source de bonnes glucides et protéines afin que votre corps a suffisamment de nutriments pendant l’effort.

Après l’entraînement : Comme source de bons glucides et protéines pour la récupération et la construction musculaire.