Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Gratis verzending vanaf €39
Shop nu betaal later met Klarna
Body & Fit is de bestemming voor al je voedingsbehoeftes. Wat je dagelijks eet is fundamenteel voor je training en fysieke doelen. Daarom hebben wij in ons assortiment diverse voedingsbenodigdheden om je te ondersteunen in het verbeteren van je uithoudingsvermogen, kracht, toning en alle gewichtsdoelen. Vind je dagelijkse benodigdheden in onze webshop en bereid heerlijke maaltijden met onze pasta en granen. Maak je gerecht af met onze kruiden en sauzen, die suikerarm zijn en geen smaakversterkers of kunstmatige toevoegingen bevatten.
Tot 20% korting op Body&Fit producten*
Klik hier voor de actievoorwaarden.
Magnesium, een mineraal dat van vitaal belang is voor de menselijke gezondheid, speelt een cruciale rol in tal van biologische processen. Het staat vooral bekend om zijn bijdrage aan het behoud van sterke botten, evenals voor het handhaven van een normale spierfunctie en het goed functioneren van het zenuwstelsel. Daarnaast fungeert magnesium als een cofactor voor enzymatische reacties.
Magnesium is een essentieel mineraal dat tal van gezondheidsvoordelen biedt. Hier zijn enkele manieren waarop magnesium kan bijdragen aan je algehele welzijn:
Magnesium speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een evenwichtige elektrolytenbalans in het lichaam. Bekijk ons aanbod isotone dranken met elektrolyten.
Door deel te nemen aan het energiemetabolisme helpt magnesium vermoeidheid en uitputting te verminderen.
Magnesium draagt bij aan de normale werking van het zenuwstelsel.
Als essentieel mineraal voor spieren draagt magnesium bij aan de normale werking van spieren.
Een adequaat magnesiumgehalte draagt bij aan een normale psychologische functie.
Magnesium draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden.
Het mineraal magnesium helpt bij het opbouwen van lichaamseiwit.
Magnesium speelt een rol in het celdelingsproces.
Door ervoor te zorgen dat je voldoende magnesium binnen krijgt, kun je profiteren van deze diverse gezondheidsvoordelen en je algehele welzijn optimaliseren.
Magnesium is aanwezig in verschillende voedingsmiddelen, waaronder volle granen, groene bladgroenten, noten, zaden, zuivelproducten, vis en vlees. Voor sommige mensen kan het echter een uitdaging zijn om voldoende magnesium uit hun dieet te halen. In dergelijke gevallen kunnen magnesiumsupplementen een handige en effectieve manier zijn om aan de dagelijkse behoeften te voldoen. Bij Body&Fit bieden we een uitgebreid assortiment hoogwaardige magnesium supplementen die zijn ontworpen om te voldoen aan diverse behoeften en voorkeuren. Enkel van onze meest populaire magnesium supplementen zijn Magnesium Citraat, Super Magnesium Complex en Magnesium van Swanson.
Onze magnesium supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder tabletten, capsules, poeders en vloeistoffen. Bij Body&Fit zorgen we ervoor dat onze producten voldoen aan strenge kwaliteitsnormen en zorgvuldig zijn samengesteld om alleen het beste te bieden. Of je nu op zoek bent naar een specifiek type magnesiumsupplement of gewoon wilt profiteren van de algemene voordelen van magnesium, wij hebben zeker iets dat bij je past.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid magnesium varieert afhankelijk van verschillende factoren, waaronder leeftijd, geslacht en individuele gezondheidstoestand.
Hoewel magnesium over het algemeen als veilig wordt beschouwd wanneer het wordt ingenomen binnen de aanbevolen doseringen. Het is belangrijk om de aanbevolen doseringen te volgen en geen overmatige hoeveelheden magnesium in te nemen zonder advies van een zorgverlener.
Magnesium komt van nature voor in verschillende voedingsmiddelen, waaronder noten (zoals amandelen en cashewnoten), zaden (zoals pompoenpitten- en sesamzaad), groene bladgroenten (zoals spinazie en boerenkool), volle granen, vis (zoals zalm en makreel) en zuivelproducten.
Over het algemeen worden magnesiumsupplementen als veilig beschouwd wanneer ze worden ingenomen binnen de aanbevolen doseringen. Echter, zoals met elk supplement, is het belangrijk om de instructies op de verpakking te volgen en indien nodig advies in te winnen bij een zorgverlener.
Naast groente en andere verse voedingsmiddelen die je in de supermarkt of winkel koopt, is er een voedselcategorie die de basis vormt voor iedere maaltijd: je dagelijkse benodigdheden.Dit zijn de spullen die je op voorraad hebt in je keukenkastje. Deze voedingsmiddelen kunnen de noodzakelijke basismacro- en microvoedingsstoffen voor iedere maaltijd bieden. Daarnaast zijn ze handig als je geen inspiratie hebt of je vergeten bent dat ene essentiële ingrediënt te kopen in de supermarkt.
De gebruikelijke dagelijkse benodigdheden voor iedere kast zijn granen, zoals muesli, cruesli en havermout. Naast een ontbijtfavoriet kan havermout ook gebruikt worden in je smoothies of als je zelf bakt.
Je koolhydraten zijn een andere belangrijke categorie op de plank. Pasta met veel proteïne en/of vezels is een goede keuze en oergranen helpen je salade op te peppen. Caloriearme sauzen en siropen zijn andere musthaves.
De laatste zijn vaak laag in suiker en beter dan de reguliere alternatieven; ze zijn ook een zoete traktatie op pannenkoeken en andere dingen die je zelf bakt.
Dan zijn er de suikeralternatieven, zoals zoetstoffen, die handig zijn als dagelijkse benodigdheden voor het op smaak maken en kruiden. En als je iets bij je zoetigheid wilt: thee en koffie. Kruidenthee is een musthave voor ieder keukenkastje. Een goede voorraad dagelijkse benodigdheden aanleggen betekent goed opletten wat er in die handige blikken en flessen gaat.
De beste manier om voorraad aan te leggen, is te zoeken naar suikerarm en eiwitrijk, met toegevoegde superfoods, vitamines en mineralen. Body & Fit is de bestemming voor al je voedingsbehoeftes en dieetkeuzes.
Meld je aan voor wekelijkse aanbiedingen, nieuws en advies