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In unseren Blog erfährst du mehr über natürliche Nootropika und kannst herausfinden, ob du eine ausreichende Menge dieser 8 wichtigen Mineralien zu dir nimmst. Entdecke außerdem tolle Workouts, Rezepte und weitere Möglichkeiten, wie du auf deinem #FINDYOURFIT Weg mit Personal Trainerin und Online-Coach Shelly Wubbe inspiriert und motiviert bleibst.

FAQs

Was sind Nootropika?

Nootropika enthalten Inhaltsstoffe wie Magnesium, das dabei hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren sowie Koffein, das die Wachsamkeit steigert und die Konzentration verbessert. Auch Pantothensäure, Zink, Eisen und B-Vitamine sind in Nootropika zu finden. Nootropika werden in der Regel in Form von Tabletten und Kapseln angeboten, aber auch in flüssiger Form und als Gels.

Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Nootropika?

Die beste Tageszeit für die Einnahme von Nootropika hängt weitgehend von deinem Tagesablauf ab und davon, was du erreichen willst. Der Morgen ist bestens geeignet für die Einnahme von Body&Fit Nootropic Energy, wenn du beispielsweise den ganzen Tag über konzentriert und aufmerksam sein möchtest. Wenn du deine abendliche Ernährungsroutine unterstützen möchtest, nimmst du Body&Fit Bedtime Duo am besten 30-60 Minuten vor dem Schlafengehen.

Tragen Nootropika zum Muskelaufbau bei?

Nootropika tragen nicht direkt zum Muskelaufbau bei, obwohl bestimmte Inhaltsstoffe dir helfen können, beim Training ein hohes Maß an Intensität, Konzentration und Motivation aufrechtzuerhalten. Body&Fit Crazy Pre-workout enthält zum Beispiel Koffein, ein natürliches Nootropikum, das die Konzentration und Wachsamkeit verbessert, wenn du dich zu Höchstleistungen antreibst.

Können Nootropika beim Abnehmen helfen?

Hier gilt Gleiches wie beim Muskelaufbau: Nootropische Ergänzungsmittel tragen nicht direkt zur Gewichtsabnahme bei. Allerdings können sie deine Konzentration und Motivation verbessern, die du brauchst, um deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren und letztendlich auch umzusetzen.