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Porridge au chocolat

Ingrédients

50 grammes de flocons d’avoine 

5 grammes de cacao (chocolat noir) 

28 grammes de Whey Perfection Special Series au chocolat 

25 grammes de beurre de cacahuètes 

1 banane 

1 poignée de framboises 

Sel de mer 

Huile d’olive 

Préparation

Si vous adorez le chocolat, le beurre de cacahuètes et le porridge, cette recette est faite pour vous. Cette recette vous accompagnera tout au long de votre vie. Cette recette de porridge ressemble aux desserts que l’on peut commander au restaurant, même si elle rentre dans la catégorie des recettes saines. Avons-nous besoin de vous en dire plus ? Je ne pense pas. Voici comment préparer cette recette. 

 

Recouvrez la base d’une poêle avec une fine couche d’huile d’olive. Vous éviterez ainsi de brûler les flocons. Puis, pesez 50 grammes de flocons d’avoine et 5 grammes de cacao. (ratio : 5:1). Mélangez et ajoutez de l’eau. Puis, mettez la poêle sur feu vif. 

Ajoutez une pincée de sel. Le sel va se mélanger au cacao pour vous donner une délicieuse saveur chocolatée. 

N’ayez pas peur de brûler les flocons d’avoine, laissez-les sur le feu un bon moment. 5 minutes environ. 

Versez les flocons d’avoine dans un bol. Ajoutez y une cuillerée de protéines en poudre au chocolat, le beurre de cacahuètes, la banane et les framboises. 

Mélangez et régalez vous !