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EIWEISS-FLUFF-REZEPT ZUM SELBERMACHEN

1
5 Min
5 Min

Body&Fit Micellar Casein Perfection, Vanille, 1 Löffel
200 g Eiswürfel
225 g gefrorene Blaubeeren
100 ml Magermilch
Optional: Walden Farms Syrup

Zubereitung

Unser umwerfender Protein-Snack zum Selbermachen ist lecker und dabei leicht zuzubereiten. Dazu punktet er mit ausgewogenen nährstoff- und proteinreichen Inhaltsstoffen – genau der richtige Snack, um Muskeln aufzubauen oder zu erhalten. Einfach genießen – nach dem Training, als Snack oder Dessert.

1.      Die Eiswürfel und gefrorenen Früchte im Mixer oder in der Küchenmaschine zerkleinern und pürieren.

2.      Die Mischung in eine große Schüssel geben, dann Milch und Micellar Casein Perfection hinzugeben.

3.      Mit einem Handmixer oder der Küchenmaschine schlagen, bis sich eine leichte und cremige Masse bildet. Die Mischung gewinnt sichtbar erheblich an Volumen.

4.      In ein Glas füllen und mit deinem Lieblings-Topping garnieren.

Tipp: Statt Blaubeeren sorgen Erdbeeren, Himbeeren, Banane oder Melone für Abwechslung und einen frischen Twist. Das Ganze lässt sich perfekt abrunden mit einem köstlichen Walden Farms' Syrup (wir lieben den Schokoladen-Geschmack).