People of Body&Fit : Kenneth

Nous sommes ravis de poursuivre notre série People of Body&Fit avec Kenneth, coach personnel, éducateur et ambassadeur Body&Fit, dont l’histoire puissante et inspirante nous rend bien modestes. À 20 ans, alors qu’il était un jeune homme actif et en bonne santé, Kenneth a subi un arrêt cardiaque pendant un entraînement. Après 4 jours de coma et des mois de convalescence, on lui a dit de renoncer à sa passion pour le sport. Il n’en était pas question pour Kenneth, qui a décidé de revenir plus fort que jamais. Cinq ans plus tard, il nous explique comment avoir trouvé le bon état d’esprit et s’être entouré des bonnes personnes l’a aidé à en arriver là où il en est aujourd’hui. Il nous parle aussi de la suite pour l’homme qui ne renonce jamais. 

Retrouver de la confiance et du sens par le sport

À l’école primaire, les enfants se moquaient toujours de Kenneth, car il était le « maigrichon » de la classe. Il a eu du mal à s’intégrer. Quand il est entré au lycée, un camarade l’a convaincu d’aller à la salle de sport et tout a commencé à changer.

« Je me suis dit : “Bon, je ne vais probablement pas aimer ça de toute façon”. Mais j’ai été surpris par le bien-être ressenti, alors j’y suis allé de plus en plus. J’ai rapidement vu mon corps changer. Les autres aussi l’ont vu. Je me sentais mieux dans ma peau. À cette époque, je n’avais pas une grande confiance en moi. »

Après quelque temps, Kenneth commença à publier ses progrès sur Instagram, et a vite découvert à quel point ça motivait les autres. C’est à ce moment-là qu’il a compris qu’il aimerait travailler dans le fitness. Il s’est donc inscrit à une formation de coaching personnel et a obtenu son diplôme. Tout se passait très bien jusqu’en 2017, où, au cours d’une séance d’entraînement tout à fait normale, Kenneth s’est effondré dans la salle.

Ce jour-là, sa vie a définitivement basculé.

C’est arrivé un samedi après-midi ensoleillé, environ une demi-heure avant la fermeture de la salle. Il n’y avait quasiment personne. Alors que Kenneth se dirigeait vers la zone de cardio, il a eu un vertige et est tombé inconscient entre deux machines. Cinq bonnes minutes se sont écoulées avant que quelqu’un ne le voie.

« Je me suis réveillé désorienté et j’ai regardé autour de moi. Un homme en blanc s’est avancé vers moi et m’a demandé : “Vous savez où vous êtes ?” Je ne pouvais pas parler. Je n’en avais aucune idée. Il m’expliqua que j’étais à l’hôpital, que j’avais fait un arrêt cardiaque et que j’avais été dans le coma pendant quatre jours. Ça m’a choqué. Difficile à digérer. Je n’arrivais pas à comprendre comment ça pouvait être possible. J’étais en bonne santé, je mangeais bien et me reposais assez. Ce n’était pas normal. »

Heureusement, deux personnes ont aperçu Kenneth. Elles ont pratiqué une RCP et ont appelé les secours. S’il était resté là-bas plus longtemps, il aurait pu subir des lésions cérébrales, ou pire encore.

Se dépasser dans les moments les plus difficiles

Les médecins ont appris que Kenneth avait eu une infection de la gorge l’année précédente. Il avait eu un abcès sur un de ses ganglions lymphatiques qui devait être nettoyé, mais ça n’avait pas été fait correctement. L’abcès s’est donc graduellement propagé à son cœur, entraînant une myocardite (inflammation du cœur pouvant réduire sa capacité à pomper et causer un battement rapide ou irrégulier, appelé arythmie). C’est ce qui a finalement entraîné son arrêt cardiaque un an plus tard.

« Je suis resté à l’hôpital pendant un mois, mais j’ai dû y retourner pour de nombreux tests. Six mois plus tard, le cardiologue m’a appelé pour me dire qu’il fallait poser un DAI, pour me protéger si la même chose se reproduisait. [Le DAI est un implant qui détecte les battements de cœur anormaux et envoie des impulsions électriques pour le “choquer”, afin qu’il retrouve un rythme normal.] Il m’a dit qu’il serait préférable d’arrêter mon travail et de trouver une autre activité. Le sport, c’était ma vie, mon travail, le seul domaine où je me sentais en confiance. Quand il m’a dit ça, mon cœur s’est arrêté. »

Toute sa vie, Kenneth s’est efforcé de se surpasser. Il n’était pas question que ce problème l’empêche de continuer de faire ce qu’il aimait, même si ce n’était pas toujours facile.

« Il m’a fallu du temps pour refaire confiance à mon corps, car cet épisode m’avait beaucoup affecté mentalement. Je n’ai pas l’habitude de parler de mes sentiments et je ne prends pas l’initiative de dire aux autres que je ne vais pas bien. Mais j’ai appris que l’on pouvait demander de l’aide et que montrer ses émotions n’est pas une mauvaise chose. J’ai le sentiment que cela nous rend même encore plus forts. 

Au début, je courais pour prendre le tram et je me disais : “Je suis encore là, tout va bien”. Puis, j’ai commencé à m’entraîner doucement et j’ai graduellement développé mon endurance et ma force. Bien sûr, mes parents étaient inquiets, mais ils m’ont toujours soutenu. À présent, je n’y pense plus vraiment. Je porte une montre qui suit le rythme de mon cœur, mais je suis sûr que si quelque chose devait se passer, l’implant remettrait tout en ordre. »

Avancer en se concentrant sur l’avenir

Aujourd’hui, Kenneth est en meilleure forme et plus fort qu’il n’a jamais été. En plus d’être coach personnel et influenceur, il est aussi éducateur. Il accompagne des enfants et les aide à ne pas traîner dans les rues à travers des activités et le sport, comme le foot et le basket.

« J’ai toujours été bon pour motiver les plus jeunes à croire en leurs capacités et à surmonter leur manque de confiance, sans doute car j’ai moi-même eu ces difficultés toute ma vie. Je pense que c’est pour ça que j’aime autant travailler avec les jeunes. Plus tard, j’aimerais avoir ma propre salle de sport, où je pourrais travailler comme coach personnel. J’y organiserais aussi des séances d’entraînement pour les jeunes, pour les aider à évacuer leurs tensions. »

Kenneth a toujours eu pour objectif d’inspirer et de motiver les autres. La seule chose qui a changé, c’est son histoire. Il y a celle du maigrichon fragile, qui s’est musclé et a pris confiance en lui grâce au sport. Aujourd’hui, c’est celle d’un homme qui surmonte un problème médical important, en ayant assez de courage et de détermination pour repartir de zéro et poursuivre sa vie en faisant ce qu’il aime.

Vous pouvez suivre le parcours de Kenneth sur Instagram (@kennyfit_). Restez connecté(e) pour les prochains portraits de Body&Fit présente sur notre blog ou nos réseaux sociaux (@body&fit_fr). Peu importe où vous en êtes sur votre parcours, vous pouvez trouver tous les conseils et la motivation dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, avec Body&Fit et les membres de notre communauté inclusive en quête de forme et de santé.

#LETSMOVETOGETHER

Quelques mois après l’accident, Kenneth a rencontré les héros qui lui ont sauvé la vie à la salle. Accompagné de sa famille, il a remis à chacun d’eux un stylo portant la gravure « bedankt voor het leven » (merci pour ma vie). Ils sont toujours en contact.