text.skipToContent text.skipToNavigation
Expédition le jour même si vous commandez avant 19h en semaine seulement
Livraison standard offerte pour les commandes supérieures à 40 €

Protéines - Nos meilleures ventes!

Nos meilleurs produits, entièrement validés par nos clients ! Aux sportifs exigeants qui se fixent des objectifs élevés, il faut une nutrition appropriée. Body & Fit vous propose le top des suppléments protéinés pour vous aider à atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions nutritionnelles. Les protéines sont indispensables aux athlètes et sportifs, dans un régime ou dans un mode de vie sain. En savoir plus sur les barres protéinées.

23 résultats
Iso-100 Hydrolyzed

Une combinaison inédite d'isolat de protéines

à partir de 63,50 €
Nitro-Tech Performance

Une concentration de 30 g de protéines par dose !

à partir de 45,60 € 45,60 €
Syntha-6 Edge

Un mélange exceptionnel de 6 formes de protéine

à partir de 41,90 € 41,90 €
One Bar

One Bar

Oh Yeah! Nutrition

Nouvelle innovation d'Oh Yeah! Nutrition

à partir de 22,90 € 22,90 €
Smart Protein

Smart Protein

Body & Fit

Conçu pour soutenir un régime hypoglucidique ou protéiné

à partir de 36,40 € 36,40 €
Vegan Protein Bars

Vegan Protein Bars

Body & fit vegan

Soutien idéal d'un régime végétalien

à partir de 15,90 € 15,90 €
Milkshake

Milkshake

Barebells

Convient parfaitement à un style de vie équilibré

à partir de 20,90 € 20,90 €

Les compléments protéinés, pratiques et efficaces

Les compléments protéinés sont à la fois pratiques et très intéressants pour leurs valeurs nutritionnelles. Faciles à consommer et à transporter, ils permettent aussi de contrôler la quantité de protéines ingérées. Si l’alimentation permet de compenser une partie de nos besoins, les suppléments alimentaires sont un moyen sûr d’apporter à notre organisme les macronutriments dont il a besoin.

Les protéines, les briques de notre organisme
Les protéines sont les composants de base de notre corps. Elles sont constituées d’acides aminés, dont certains sont essentiels. Nos besoins en protéines sont permanents puisque nos tissus se renouvellent constamment. Pour les sportifs, ces besoins sont accrus s’ils effectuent des efforts intensifs, prolongés et répétés, comme les sports d’endurance et les sports de force. Les protéines contribuent notamment à augmenter et à maintenir la masse musculaire. Elles contribuent également au maintien d’une ossature normale.

L’alimentation, première source d’apport en protéines
Les protéines se retrouvent essentiellement dans l’alimentation d’origine animale et végétale. La source animale (lait, œufs, viande, poisson) et de haute qualité nutritionnelle. Elle se digère et s’absorbe plus facilement que les protéines végétales (légumineuses et céréales).

Les recommandations nutritionnelles quotidiennes
Pour un adulte en bonne santé, l’apport nutritionnel recommandé est de 0,83 g par kilo par jour, réparti dans la journée. Les besoins évoluent en fonction de l’âge et du niveau d’entraînement.

Quelles protéines à quel moment ?
Le matin : très important : le petit-déjeuner rompt le jeûne de la nuit et apporte à l’organisme les protéines dont il a besoin. La protéine de whey peut répondre à ce besoin.
Avant l’entraînement : protéines à absorption rapide.
Après l’entraînement : protéines + glucides. Le repas pris après l’entraînement est le plus important de la journée.
Au coucher : des protéines à absorption lente (caséine).