6 destinations uniques pour des vacances sportives

Avec l’été qui arrive, nous sommes nombreux à planifier notre prochaine grande aventure. Après une période compliquée, il est aujourd’hui plus facile de sortir de sa zone de confort, de voyager et d’essayer de nouveaux sports et de nouvelles activités. Nous vous présentons donc nos 6 destinations uniques pour des vacances actives. Vous pourrez ainsi poursuivre vos objectifs fitness, tout en passant un été animé et inoubliable.

Randonnée dans le Lake District, RU

Le Lake District au Royaume-Uni est une destination de rêve pour les familles actives et les passionnés de plein air. On y trouve des itinéraires de randonnée et de vélo montagneux, des chemins paisibles à travers des villages pittoresques, ainsi que de magnifiques aires de camping. Vous pouvez facilement brûler 50 calories par kilomètre de marche, tout en admirant les paysages environnants à couper le souffle. Vous ne regretterez pas votre tapis de course ! Classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, le Lake District abrite les plus hauts sommets d’Angleterre. Si le défi vous tente, vous pouvez en faire l’ascension depuis Borrowdale, Wasdale et Langdale. La région abrite également plusieurs sites de blocs très sympas. Celui de Badger Rock est le plus connu. Il propose plus de 30 voies de différentes difficultés. C’est le lieu idéal pour une première session de bloc, en dehors de la salle. Pensez à emporter des en-cas pour vos randonnées. Vous ne vous tromperez pas avec une sélection de Smart Bars de Body&Fit, un sachet de Smart Chips et une boisson Vegan Protein Drink.

Surf à Agadir, Maroc

On ne pense pas nécessairement au Maroc quand on parle spot de surf. Pourtant, la ville d’Agadir, sur la côte méridionale du pays, est un paradis pour les surfeurs. Ce spot attire surtout les débutants. Les personnes les plus expérimentées se dirigeront au nord de la ville de Taghazout, véritable Mecque du surf. Si ce sport est une super activité, c’est aussi un excellent entraînement full-body. Ramer sollicite énormément les muscles des épaules et du dos. Vous utiliserez aussi beaucoup ceux du buste et des triceps pour vous mettre debout sur votre planche. N’oublions pas vos jambes et vos muscles centraux, qui assurent votre stabilité quand vous surfez. En quittant la côte, visitez l’Atlas pour une magnifique randonnée ou louez un V.T.T. pour partir dans les dunes qui bordent le désert du Sahara. S’il fait très chaud, ne prenez pas d’en-cas qui pourrait fondre ! Optez plutôt pour une Clean Protein Bar de Body&Fit, qui ne contient pas de chocolat. Avec 20 g de protéines, elle soutient la récupération musculaire après de longues journées actives.

Faire du vélo dans les Balkans

L’époque de la guerre des Balkans est heureusement révolue. Nous pouvons ainsi visiter les vallées escarpées, les sites historiques et les baies secrètes de la Croatie, du Monténégro et de la Bosnie-Herzégovine. Les montagnes paisibles, les charmants villages et les villes anciennes sont encore relativement préservés du tourisme, et, pour nous, le vélo est le meilleur moyen de les explorer. C’est une excellente activité physique, car elle ne sollicite pas autant vos articulations que la randonnée ou la course à pied. De plus, vous pouvez brûler jusqu’à 500 calories par heure, surtout dans les paysages exigeants des Balkans. De nombreuses organisations proposent des circuits guidés. Roar Adventures peut ainsi vous emmener de la ville de Trebinje en Bosnie-Herzégovine, pour traverser de magnifiques plaines, effectuer des ascensions exigeantes et arriver dans la ville côtière de Kotor au Monténégro. Un niveau de forme raisonnable est nécessaire pour ce circuit. Mais vous aurez le temps de vous relaxer, et de profiter des endroits éblouissants que vous traverserez. Vous pouvez aussi planifier votre propre itinéraire, et aller à votre propre rythme. Dans ce cas, n’oubliez pas d’emporter des Rocket Fuel Energy Bars pour un coup de fouet sur le pouce.

Retraite de yoga en Inde

Destination de rêve pour les passionnés de yoga, l’Inde dispose d’un grand nombre de retraites, d’ashrams et de shalas (centres de méditation), avec différentes intensités de cours pour tous les niveaux. N’espérez pas trop retrouver les postures physiques et les enchaînements pratiqués en Occident. Le yoga oriental accorde plus d’importance aux techniques de méditation, de purification et de respiration, ainsi qu’aux enseignements philosophiques et au service communautaire (karma yoga). Cela étant dit, vous trouverez aussi des lieux tendance pour les yogis modernes, avec le WiFi, des enseignants de classe mondiale et une piscine pour une relaxation optimale. Certaines des retraites les plus renommées se trouvent dans les régions de l’Uttarakhand, de Goa ou du Karnataka. Nos gélules innovantes Zen Duo sont incontournables pour de tels voyages. Elles contiennent de la rhodiola, du safran, mais aussi des vitamines C et B6, ainsi que de la biotine pour soutenir la fonction psychologique.

Planche à voile aux Pays-Bas

Avec leurs vents forts et leurs longues plages plates, les Pays-Bas sont une destination idéale pour les sports nautiques, comme la planche à voile et le kitesurf. Sur l’île de Terschelling, le vent souffle très fort. Si vous débutez, il serait donc préférable de prendre des leçons auprès de l’une des nombreuses écoles locales. Workum, Groote Keeten et Callantsoog font partie des autres destinations prisées. Pendant la haute saison, privilégiez les plages de Zeeland, qui offrent suffisamment d’espace à tous les accros à l’adrénaline pour survoler les vagues.

Skateboard à Barcelone, Espagne

En plus de son architecture unique, de sa fantastique cuisine et de sa culture décontractée, Barcelone est largement considérée comme l’une des meilleures villes européennes pour le skateboard. Chaque année, une foule de skateurs se retrouve devant l’emblématique musée MACBA pour rider les célèbres « quatre blocs » et profiter de l’ambiance de la ville. Sur l’esplanade, pros et débutants travaillent des figures et repoussent leurs limites. Alors, ne soyez pas timides ; même si vous vous lancez dans la discipline. Si l’endroit trop fréquenté, rejoignez le skatepark Paral-lel ou la place Universitat, ou essayez-vous aux bowls du skatepark de Marbella à côté de la plage. Vous pouvez aussi explorer cette magnifique ville propice au skate et trouver vos propres spots secrets, avant d’aller à la plage et de profiter du soleil. Ce sport peut être très exigeant. Alors, pensez à rester hydraté(e) et à alimenter votre corps en eau et en boissons isotoniques, comme notre Isotonic Sports Drink. Notre Juicy Whey Isolate est une autre boisson rafraîchissante, contenant 19 à 21 grammes de protéines pour soutenir la récupération musculaire après une journée de ride.

Allez-vous vous envoler pour l’une de ces destinations sportives ou avez-vous découvert une pépite de votre côté ? Si c’est le cas, partagez-la avec nous via @bodyandfit_fr et aidez-nous à inspirer notre communauté à rester en forme et en bonne santé, tout en profitant de cet été 2022.

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