Ontbijt shakes

Ontdek ons toonaangevende aanbod eiwitrijke, vetarme en suikerarme ontbijtshakes, vakkundig samengesteld door Body&Fit en andere premium merken ter ondersteuning van jouw doelen voor afvallen.

Lees ons blog om meer te weten te komen over eiwit voor afvallen en ontdek gezonde, caloriearme recepten om je te helpen bij het bereiken van je doelen voor afvallen, zoals deze heerlijke biefstuksalade met gegrilde courgette.

Veelgestelde vragen

Wat zijn ontbijtshakes?

Ontbijtshakes zijn voedzame shakes voor iedereen die gewicht wil verliezen of die zelf hun calorieën willen bepalen, bijvoorbeeld als ze willen minderen. In tegenstelling tot eiwitshakes, bevatten zie niet ‘slechts’ eiwitten, maar ook andere belangrijke voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen. Omdat ze echter 200 kcal per portie bevatten zijn ze vaak lager in calorieën dan je typische ontbijt, zodat je eenvoudiger kunt bepalen hoeveel calorieën je binnenkrijgt.

Waarom zijn ontbijtshakes goed voor afvallen?

Ontbijtshakes zijn goed voor afvallen omdat ze rijk zijn aan voedingsstoffen zoals eiwit, vezels, vitamines en mineralen, maar laag in calorieën. Ontbijt-eiwitshakes zijn absoluut geen wondermiddeltje, je zult nog steeds hard moeten werken in de sportschool, maar ze zijn geweldig ter ondersteuning van je doelen voor afvallen.

Zijn ontbijtshakes goed voor je?

Ontbijtshakes zijn goed voor je als ze onderdeel zijn van een gezond, goed gebalanceerd dieet. Ze zitten bomvol essentiële voedingsstoffen zoals eiwit, vezel, vitamines en mineralen, maar zijn lager in calorieën dan een normaal ontbijt. Als je een trainingsprogramma volgt om af te vallen, zijn ontbijt-eiwitshakes ook goed om je te helpen met de opbouw en het behoud van spieren.

Hoeveel ontbijtshakes zou ik per dag moeten gebruiken?

De meeste ontbijt-eiwitshakes, zoals ons Body&Fit High Protein Breakfast, moeten een keer per dag worden gebruikt ter vervanging van je ontbijt. Volg altijd de gebruiksinstructies op de verpakking en geniet ervan als onderdeel van een gezond, goed gebalanceerd dieet.